Avokádó saláta paradicsommal és uborkával

Az avokádó saláta paradicsommal és uborkával kiváló kiegészítésként szolgálhat a hús- vagy hal ételekhez. Az ilyen saláta kiváló reggeli lehet, különösen ez hasznos azok számára, akik követik a súlyukat. A szokatlan íznek köszönhetően az avokádó jelzi a főétel kiemelését, és diverzifikálja a menüt.

Saláta összetevők:

• Friss uborka - 2 db.
• Apple paradicsom - 2 db.
• Avokádó - 1 db.
• Citrom - 0.5 darab.
• Hagyma - 0.5 darab.
• Olívaolaj - ízlés szerint.
• Bors fekete föld - ízlés szerint.
• Friss Kinza - 1 gerenda.

Az ilyen saláta főzése nem fog sok időt vesz igénybe. A reggelire egy kolbászt, hideg cutleteket vagy halakat is lehet végezni. Ez a saláta nem csak javítja a reggeli ízét, hanem növeli a kalóriatartalmat is.

Főzés:

1. Alaposan mossa meg a paradicsomot és az uborkát folyó vízben, és vágja vékony lemezekre.
2. Vöröshagyma vörös vagy fehér vágott fél vagy negyed gyűrű. A piros hiány miatt a szokásos hagymát használhatja, de 15-20 percig hideg vízzel kell áztatni, hogy eltávolítsa a keserűséget.
3. Vágja le az avokádót a negyedekre, távolítsa el a csontot, távolítsa el a héját, vágja le a lemez vastagsága legfeljebb 1 cm. és azonnal ugorj a citromlével.
4. Öblítse le áramlóvízben és vágja.
5. .

Saláta készen áll az étkezésre. Tálalás előtt egy kicsit lehűlhet a hűtőszekrényben. Kívánatos a főzés után azonnal enni. Az ilyen saláták nem hosszú tárolásra vonatkoznak.

Mi, amikor vágja, megőrizte a polek alakját, avokádó saláta választani érett, de nem puha. Ne hagyja figyelmen kívül a citrom gyümölcsléjét, ez elengedhetetlen állapot, hogy az avokádó apróra vágott pépe ne oxidáljon, sötét színt vegyen. Saláta tálaljon egy közös saláta tálban, amelyet az asztalnál mindenki megtehet a saját belátása szerint.

Klubozott avokádó

Avokádó olajasztal

Egzotikus az asztalon

Mint egy zöldség

Egy ilyen avokádó -saláta paradicsommal és uborkával a leghasznosabb azoknak az embereknek, akik követik az ételeiket és a súlyukat, valamint az oszlop alatt.