Mivel van avokádó?

Hogyan működik az avokádó, nyers formában, vagy sem? Mi a megfelelő és hasznosabb az avokádó, mit lehet az avokádóból készíteni? Milyen ételek az avokádóval, amelyre az Avokádó használata? Mindezek a kérdések felmerültek a népünkben, miután ezek a nagy sötétzöld egzotikus gyümölcsök megjelentek a boltok polcán.

Ebben a cikkben röviden adunk válaszokat ezekre a kérdésekre, ezen felül itt megtalálja a legegyszerűbb recepteket az avokádó ételekhez, amelyeket otthon főzhet.

Egy aligátor körte

Tojás avokádóval

Avokádó kompozíció

Jó méretű

Annak kérdése, hogy az avokádó emberek miként kérdezték meg az avokádó embereket, amint ez az egzotikus gyümölcs eladásra jelentkezett. Avokádó nem zöldség, hanem gyümölcs, és természetesen, nem helyezi el a levesbe, és nem sült, hanem desszert vagy összetevőként használják az ételek főzésére. Mivel nem ismerős termék a legtöbb honfitársaink számára, így hasznos lesz arra, hogy megtudja, mi az avokádó, hogyan lehet kiválasztani az avokádó gyümölcsöt, hogyan lehet kapcsolatba lépni velük, mivel van egy avokádó, és ez előkészíthető.

Honnan jött az avokádó?

Annak ellenére, hogy Mexikót az avokádó szülőhelyének tekintik, a modern civilizált világban az avokádó széles körben elterjedt az izraelieknek köszönhetően. Izrael létrehozása után az új állam folyamatosan tapasztalt problémákat az ételekkel, hosszú ideig volt egy kártyarendszer az élelmiszerhez. Az izraeli tudósok, a magas táplálkozási tulajdonságokkal járó avokádóban, felajánlották, hogy megoldják az amerikai gyümölcsök táplálkozásának problémáját. A múlt század 60 -as éveiben az avokádó Izraelben és ipari léptékben kezdett termeszteni.

Először az Avokádó nem élvezte az adott népszerűség, de idővel, a zsidók megtanultak főzni, és még most is, ha van egy élelmiszerbolt, ezek a gyümölcsök keresletben vannak. Ráadásul Izrael az avokádó fő szállítója lett a világ minden tájáról. Az úgynevezett "egészséges táplálkozás" eloszlása ​​után ez a növény elterjedt a világ minden tájáról, és most az avokádó ültetvénye sok országban látható: Dél-Afrika, Kenya, Spanyolország, USA és DR.

Az avokádó, amely a piacokon és az országunk szupermarketeiben eladásra jelentkezett, szintén nem vonzza a vevők figyelmét. Ezek a zöld gyümölcsök, mint a körte, nem ösztönözték az emberek iránti különleges bizalmat, főleg mivel más egzotikus gyümölcsök hátterében az avokádó nem tűnt nagyon étvágygerjesztőnek. De idővel, gépelés és ízlésük megtanulása. Sokan megkezdték megvásárolni őket, és megpróbálják használni őket táplálkozásban. Ebben a kis áttekintésben megpróbáljuk tisztázni az egyszerű nyelven, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkezünk az Avokádónak, hogyan főznek és hogyan eszik avokádót, hogy több előnyt és örömöt kapjanak.

Az avokádó táplálkozási tulajdonságai

A sűrű zöld héjú avokádó alatt egy sárgás színű olajos hús. Ez ez a test, és ott van az ehető része. 100% tápanyagokból áll, amelyekből: a növényi zsírok 15% -a, 2% fehérjék, 8% szénhidrátok, 73% víz és a hamu többi része. Ennek a kompozíciónak köszönhetően az avokádó magas kalóriatartalmú, 100 kcal / 100 kcal termék.

A növényi avokádó zsírok csak monó telítettek, hasonlóan az olívaolajhoz, emellett nincs egy koleszterin. Az avokádó pép hatalmas mennyiségű vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz, ezért értékes élelmiszertermék.

Hogyan kell enni avokádó?

Két fő lehetőség van, mivel van avokádó - in sajt vagy utána hőkezelés.

Az Avokádó könnyen emészthető termék, és a kedvező tulajdonságainak fenntartása érdekében előnyösen nyersre van szükség. Fűtéskor az avokádó keserűségnek tűnik, tehát a forró edényekben az avokádót közvetlenül hozzáadják, mielőtt az asztalra tálalnák.

Mivel a avokádó nyers formában van helyesen?

There are very simple in the cheese of Avocado: cut into two halves, remove the bone, they put a piece of oil in the well, sprinkle with pepper, and all this bleat choose the flesh with a spoon, bite or drinking with juice or bor. És helyes, vagy nem helyesen döntsön.

Hogyan eszik avokádót otthon vagy étteremben?

. A semleges íz, az avokádó jól kombinálva van sonkával, pulyka vagy csirke, szokásos vagy játék. Nagy népszerűség Élvezze a desszerteket, moussokat, fagylaltot és koktélokat avokádóval.

Mexikóban az avokádó legnépszerűbb étele az úgynevezett "guacamole". A főzés nagyon egyszerű. Az avokádó pépéhez egy hagymát, paprikát, paradicsomot, kis chili borsot, citromot és egy kanál olívaolajat adunk. Mindez egy turmixgépet csoportosít, és sajátos ízzel kapja meg a mártást. A guacamole általában vékony steak, rizs és kukorica tortillával szolgál.

Hogyan kell főzni avokádót?

Ha úgy dönt, hogy az avokádóból főzzük, vegye figyelembe, hogy jobb, ha ugyanazon a napon vásárolhatja meg, mert ez egy romlandó termék. Nem több mint 5 napot tárolhat szobahőmérsékleten, a hűtőszekrényben a gyümölcsök gyorsan elkezdenek romlani. Előzetesen vásárolhat jogellenes gyümölcsöket, amely otthon 2-3 napig tárcsáz. Avokádó kiválasztása, kövesse az utat, hogy egy repedés és a dents, meg kell rugalmas, és a hely a felszínre sötétzöldnek kell lennie a rothadás jelei nélkül.

Avokádó előkészítéséhez meg kell tisztítania a gyümölcsöt a héjból, és távolítsa el a csontot. Ezeket a gyümölcsöket nem kell burgonyaként megtisztítani, könnyebb levágni az avokádó kerületének gyümölcseit a gyümölcsöktől a nagyobb átmérőig, a féltől elfordítva, majd eltávolítani a csontot és a héját. A magzat fele nem éri meg, könnyebb választani a pépet egy evőkanál. Ne feledje, hogy a pép gyorsan elsötétül, ezért a használat előtt közvetlenül meg kell tisztítani. Ha a magzat csak felét használja, akkor hagyja el a csontot a csontra, szórja meg citrommal vagy lime gyümölcslével, tekerje be a polietilén fóliát, és tegye a hűtőszekrénybe, ez egy további 1-2 napig tart. De ugyanakkor jobb, ha az avokádót enni ugyanazon a napon, amikor megtisztítják.

Avokádó ételek receptek

Az alábbiakban a legegyszerűbb és legnépszerűbb recepteket adjuk az otthon elvégezhető ételekhez. Reméljük, hogy tetszenek neked, és értékelni fogja ezt az egzotikus gyümölcsöt.

Homok vörös halakkal és sajttal

Összetevők:

• Friss fehér kenyér vagy pirítós
• Egy avokádó
• Piros hal - lazac vagy lazac
• Lomb

Főzés:

1. Az avokádó pépét kenyérrel kenjük
2. Egy vékony lazac rejlik a tetején
3. Gyógynövényekkel díszítve

Ízletes és hasznos snack, eredeti tápláló reggeli. A lazac, sajttal és avokádóval rendelkező homokszavak hasznosak, különösen idős emberek szívproblémái.

Étrendi saláta

Összetevők:

• Avokádó - 1 db
• Tojás - 1 db
• Zöld hagyma - 50 gramm
• Friss vagy sós uborka - 1 db
• Lomb
• Olívaolaj - egy evőkanál.

Főzés:

1. Vágja a főtt tojást és az uborka.
2. Adjunk hozzá apróra vágott zöldhagymához
3. Adja hozzá az avokádó apróra vágott cellulózát
4. Adjunk hozzá olajat és keverjük össze mindent.
5. Díszítik a gyógynövényeket

Saláta finom tápláló, de ugyanakkor minimális kalóriával rendelkezik, így alkalmas azok számára, akik nem akarnak túlsúlyozni. Egy ilyen saláta az avokádóval szinte minden nap lehet

Garnélarák saláta ananász és avokádóval

Összetevők:

• Garnélarák - 300 gramm
• Autocado gyümölcs - 1 db
• Konzerv ananász - 300 gramm
• Zöld - egy köteg
• Joghurt - 300 gramm

Főzés:

1. Garnéla forral
2. Ananász és avokádó kockákra vágva
3. Tegyen mindent egy salátabálba
4. Megszórjuk apróra vágott zöldekkel
5. A joghurtdal.

Az étel ízletes és eredeti, tökéletes az ünnepi asztalhoz, bár a nagyobb előnyökért avokádó előnyösen legalább 2-3 alkalommal hetente.

A vélemények szerint tudjuk, hogy miután megpróbálta avokádót, az emberek nem tagadják meg a jövőben, és általában ez az egzotikus gyümölcs állandóvá válik az asztalukon. Avokádó szisztematikus használat segíti az önmagát, és követi az ábrát. Reméljük, hogy ez a felülvizsgálat segített eldönteni, hogy az avokádó megesett.