Diófélék használata

Végtelenül beszélhet az emberi test anyáinak előnyeiről. Az ókori Babilonban a bölcsek megerősítették gondolatukat, miközben tiltották a hétköznapi embereik használatát. A diófélék olyan tápanyagok kamra, amelyek a testünk munkájához szükségesek. Ezek ásványi anyagok, vitaminok, rost, esszenciális zsírsavak, fehérjék. És az ásványi anyagok tartalma 2 - 3-szor gazdagabb gyümölcsökben!

A diófélékben lévő zsírok egyáltalán nem tartalmaznak "káros koleszterint"! És mivel kevés szénhidrát van a diófélékben, akkor is túlsúlyos emberekkel fogyaszthatók! A dió jól leállt éhség, és még éjszaka is is enni, természetesen kis mennyiségben. Nyugodtan mutassa be a mókus menüt az életedbe, és legyen egy snack dióval, ha éhes vagy. Nagyon nehéz válaszolni, hogy az emberi testnek az anyaga hasznos, mert mindegyike egyedülálló!

Dió

Tartalmaz a C-vitamint, mint a citrus. Ez a dió segít helyreállítani az erőt, növeli az izomtónust, általános erősítő és gyógyító hatású. A dió nélkülözhetetlen a gyakori akut légzőszervi fertőzésekkel és csökkent immunitással, amely hasznos a máj, a vesék és az idegrendszer számára, valamint a szív- és érrendszeri rendszerek betegségeivel.

Ezek a diófélék hasznosak Malokrovia számára. A dióolaj segít a fogfájás, a diatezis, az égések, a problémás bőr, elengedhetetlen a betegségek és betegségek a középfül. Dió - gyönyörű fénysőr.

Mandula

.

Az almondok létrehozzák a pajzsmirigyet, amely hasznos az álmatlansághoz, a szív- és erek betegségeihez, a görcsökkel való küzdelemhez, csökkenti a szenilis demencia kockázatát.

Az almásolajat széles körben használják. A bőr javítása érdekében kozmetikumban használják, megszünteti az irritációt, a hámozást, a diátézist, a haj és a körmök állapotának javítása érdekében. Ezt az anyaolajat az otitis média, a stomatitis, a pneumonia, a tachycardia.

Mogyoró

Oroszország mindig azt hitte, hogy ez egy áldott fa, és a villám soha nem esik bele. Az ókori Görögországban a mogyorót a jólét és a jólét szimbólumának, Rómában az egészség szimbólumának tekintették.

A táplálkozási képviselők imádják ezt az anyát, mivel a legkevésbé szénhidrátokkal rendelkezik, lebontja a zsírokat, segít csökkenteni a túlsúlyot, miközben a testet hasznos anyagokkal telítjük.

A mogyoró hasznos a prosztata mirigy, a varikózis vénák, a cukorbetegség, a krónikus fáradtság, a stressz betegségeihez. Ez az anya nagy mennyiségű cink, vas és teljes aminosav komplexumot tartalmaz.
Felfüggesztés -Ez az onkológia, az idegi rendellenességek, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség megelőzése.

Kesudió

Ezt az anyát Európa portugálnak hozták, de úgynevezett "a jövő diója". A kesudió 18 esszenciális aminosavat, fehérjét, étkezési rostot, omega -3, szelén, vas, mangán, rézből áll.

A dió kesudió hasznos az íny betegségeihez, javítja az agyat, a szíveket, segít a gerinc és az ízületek betegségeinek, megtartja a memóriát, elengedhetetlen a pikkelysömörök, a diathezis, megkönnyíti a fogvédőket.

Brazil dió

Ez az anya nagy mennyiségű magnéziumot és szelént tartalmaz, lelassítja az öregedési folyamatot, normalizálja az anyagcsere folyamatait.

A foszfor -brazil dió tartalma meghaladja a más típusú dióféléket. Nem kívánatos, hogy naponta több mint két gyümölcsöt fogyasztsa - minden gyümölcs legfeljebb 20 dió!

Cédrus dió

Ezek a kis szemcsék pozitívan befolyásolják az idegrendszer működését, az izmok javítják a vér összetételét, erősítik az immunitást. A cédrus anyák 14 esszenciális aminosavat, vitaminokat és nyomelemeket tartalmaznak, nagyon hasznos a növekvő test számára, és nincs ellenjavallattal.

A cédrus dió használata kompenzálja a "fehérje éhségét" a vegetáriánusok számára. Ezek a diófélék hasznosak az ápolásban, gyomorégésben, avitaminózisban, dysbacteriosisban.

A cédrus anyákat köszvény, ízületi gyulladás, ízületi, osteochondrosis, csökkent immunitáshoz használják. A cédrusos dióhéjak főzetének csere tulajdonságai vannak, tehát segít az ínybetegségben, aranyérben, gyomorbetegségekben.

Pisztácia

Ezeket a dióféléket "boldognak" hívják, mivel a nyitott héjuk mosolyra emlékezteti.
A pisztácia hozzájárul a vérben lévő cukor és koleszterin normalizálásához, a testünk antioxidáns, amely hasznos a tuberkulózishoz, a légutak és a gyomor-bélrendszeri betegségekhez.

A pisztácia aminosavakat, telítetlen zsírsavakat, B -vitaminokat, A -vitamint, réz, mangán, vas, magnézium, kálium, foszfort tartalmaz. Az összes hasznosság, a kalória pisztácia és a napi több mint 40 gramm ellenére jobb, ha nem használja.

Földimogyoró

Ezek a diófélék gazdag káliumban, folsavban, amely a terhes nők számára szükséges, sok rostot tartalmaz. A mogyoróban található fehérjét a test tökéletesen felszívja. A triptofán aminosav elengedhetetlen a depressziós állapotokban.

A földimogyorók javítják az agy működését, növelik a koncentrációt és a figyelmet, harcolnak a demenciában, normalizálják a hormonális egyensúlyt. A mogyoró nagy mennyiségű zsírt tartalmaz. Ne használja! Ez a dió jobb, ha megsütjük, nyers formájában árthat a gyomornak!

Különböző diófélék

Földimogyoró

Dió

Brazil dió

Ne feledje, hogy az összes dió csak gondos rágáskor jól elnyel! Egyél egészségi állapotban, és felejtsd el a normát!