Hány dió / nap enni?

Megpróbálja megválaszolni azt a kérdést, hogy hány diónként enni lehet, el kell folytatnia, hogy mely diákokat beszélünk. Mivel mindegyikük különbözik és egyedi tulajdonságokkal rendelkezik. . Dió - kiadós és magas kalóriatartalmú étel.

Ezért ki akarja tartani az ábrát, nagyon fontos, hogy lassan enni és gondosan rágni - a telítettség gyorsan jön. Tehát mi a dió ereje? Az illetékes dió, te és az erőd, és nem jobb lesz. Ezután nézzük meg a legnépszerűbb dióféléket, tulajdonságaikat és napi normáikat.

Dió

Segítsen a fiatalos bőr megőrzésében, az immunitás növelésében nélkülözhetetlen a hideg évszakban, és enyhíti a fáradtságot.

Üdvözlet dió egy napon is fogyasztható - 12 darab.

Cédrus dió

Hasznos epekő -betegség, szív ischaemia és erősítse az immunitást. Nélkülözhetetlen a gyermekek, terhes nők étrendjében.

A cédrus dió naponta 100 grammot fogyaszthat.

Kesudió

Antibakteriális, antimikrobiális hatással van, javítja az agyat és az anyagcserét.

Kesudió - Az orvosok ajánlják, napi 50 grammot is enni.

Mogyoró - erdőhutak

Növelje a hatékonyságot, adja meg az agyat foszfortal, harcoljon krónikus fáradtsággal, szabadítsa fel a toxinok testét, tisztítsa meg a májat.

Az erdei anyák naponta akár 70 grammot fogyaszthatnak.

Pisztácia

Elküldhetetlen a betegség utáni visszanyeréskor, a szívbetegségekkel, a látáshoz, a csontok, az ízületek megerősítése érdekében.

Pisztácia, valamint erdei dió, lehetőleg nem több, mint 70 gramm naponta.

Földimogyoró

Könnyű koleretikus hatással van, amely alkalmas fekélyes betegségre és gastritisre, javítja a figyelmet, a memóriát és a fület. Dohányzik ráncok.

Az orvosok azt ajánlják, hogy az Arachis napja nem több, mint 100 gramm.

Kövesse külön, említse meg, hogy nem minden dió kombinálódik más termékekkel.

• Mandula - szárított sárgabarack, dátumok és méz kombinálva.
• Erdei dió - jól kombinálva almával, körte, kunyta, prune, mazsola, füge, uryuk.
• Dió - füge, szilva. mazsola, uryuk, napraforgó és tökmag, méz.
• Kesudió, pisztácia, cédrus dió a legjobban külön -külön enni.

Dió naponta

Nappali rész

Milyen diófélék

Minden dió jó

Ezek ők, minden kedvenc diójuk. Nagyon finom, mint élvezet, és egészséges egészségi állapot.